### ，，国控点运维项目中标结果已公告，上海众毅工业控制技术有限公司以165.49万元中标。
赛前准备与调整
（1）赛前的首要任务是“调整身心”。
<li>身体方面：确保疲劳恢复，达到满血状态。</li>
<li>心理方面：保持信心满满，同时适度紧张以激发潜能。</li>
（2）当你做好了身心的准备，你会对即将到来的比赛充满渴望，并因此兴奋起来。
（3）信心来自于合理的比赛目标和科学的比赛策略，万事俱备，何惧之有？
（4）结合平时的训练情况、当前状态以及天气状况来预测自己的成绩，从而合理设定目标。
（5）相信自己这几个月的努力训练一定能够达成目标，马拉松漫漫长路，自信心至关重要。
（6）最重要的比赛策略包括配速控制和补给安排，提前规划好如何分配速度及各水站的饮水量。
（7）列出详细的比赛物品清单，避免遗漏任何必需品而造成不必要的焦虑。
（8）稍微感到紧张是正常的，但过度紧张则不利。
（9）充足的睡眠对于保持良好的身心状态是必不可少的，如果难以入睡，可以考虑使用助眠药物辅助。
（10）回顾以往的比赛经历，从中吸取经验教训，发扬优点，改进不足之处。
（11）针对担心的问题制定相应对策。
具体建议
<li><strong>减量训练</strong>：在比赛前减少训练强度，让身体得到充分休息，以便以最佳状态参赛。</li>
<li><strong>保持肌肉活力</strong>：通过适量的力量练习维持肌肉张力，如轻量跳绳或快跑等。</li>
<li><strong>补充营养</strong>：根据个人习惯调整饮食结构，增加碳水化合物摄入比例，适应比赛期间的能量需求。</li>
<li><strong>调整心态</strong>：保持积极乐观的态度面对挑战，相信自己的努力会有回报。</li>
以上就是关于国控水站运维中标公告的一些介绍及其背后的故事，希望这些内容对你有所帮助！如果你还有其他问题或者想要了解更多相关信息，请随时告诉我哦~
